LIVRES et MANUELS PILATES

La nouvelle méthode d'entraînement qui fait fureur chez les stars ! Votre objectif sera d'obtenir un corps plus ferme, une nouvelle vitalité, plus d'éclat : en un mot le bien-être...

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7 €

Un programme à l'efficacité prouvée (Tigerobice) qui associe sur 8 semaines le meilleur du yoga, de la méthode Pilates et du travail du périnée pour un corps sexy...

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7,12 €

Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports...

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Prix :

12 €

Le pilates permet, grâce à une pratique régulière, de renforcer les muscles posturaux, de prévenir les douleurs dorsales, mais aussi de muscler son corps tout en finesse en limitant les risques de blessures liés à un mauvais positionnement...

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20 €

Découvrez la puissance physique et le bien-être mental que procure l'association du yoga et de la méthode Pilates. Avec le Pilates, vous raffermissez votre silhouette et redressez votre posture...

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20,9 €

1 livre + 1 DVD pour s'initier à une méthode d'exercices grâce aux directives détaillées et aux photographies illustrant les différentes étapes du mouvement contenues dans le livre...

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Prix :

20,9 €

De la collection Stott Pilates, manuel qui présente un éventail très complet d'exercices de la méthode PILATES à pratiquer sur tapis.Vous y retrouverez plus de 200 Exercices s'adressant aussi bien aux débutants qu'aux personnes confirmées...

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59 €

De la collection Stott, ce manuel qui présente un éventail très complet d'exercices de la méthode PILATES à pratiquer sur un Reformer.Ce premier volume vous présente les connaissances essentielles afin de pratiquer vos exercices Pilates...

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Prix :

59 €

Manuel qui présente un éventail très complet d'exercices de la méthode PILATES à pratiquer sur un Reformer. Ce deuxième volume vous présente les connaissances essentielles afin de pratiquer vos exercices Pilates...

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59 €

110 pages spirales, de la collection Stott Pilates, ce manuel qui présente un éventail très complet d'exercices de la méthode PILATES à pratiquer sur un Reformer.
Vous y retrouverez plus de 65 Exercices et 93 variantes.

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Dédié à l'utilisation de la chaise pilates (stability chair). 175 pages spiralées, 77 exercices détaillés et illustrés avec toutes les explications des formateurs reconnus.

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Dédié au cadillac / table trapèze. 136 pages spirales, 57 exercices détaillés et illustrés avec tous les accessoires.

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Dédié aux arcs et barrels. 85 pages spiralées, 33 exercices détaillés et illustrés avec tous les accessoires.

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59 €