Pourquoi le Pilates ?

DVD PILATES (extrait vidéo)

DVD PILATES : ULTIMATE BODY SCULPTING Série Flex-band Pilates en Français (et anglais)

DVD PILATES : ULTIMATE BODY SCULPTING Série Flex-band Pilates en Français (et anglais) LEVEL 3 Ce DVD présenté par Moira, "la grande dame du Pilates", va vous permettre de tonifier et de sculpter votre corps, comme si vous utilisiez un reformer. En utilisant la résistance du Fitband, ces exercices d'étirement et de force vous permettront d'obtenir un corps plus robuste et plus fin. L'utilisation de ces bandes élastiques vous permettra aussi d'améliorer votre coordination et ainsi d'améliorer les connections entre votre corps et votre esprit. 30 exercices permettant de : - de tonifier, d'allonger et de renforcer vos muscles - d'augmenter votre coordination neuro-musculaire - d'améliorer votre mobilité, votre agilité - d'améliorer la flexibilité de vos articulations